fbpx Skip to content

สรุปคำแนะนำท่าทางการยืนในการเล่นเทนนิส

อย่างหนึ่งที่ผมได้ถูกขอมามากที่สุดในการเป็นโค้ชสอนเทนนิสคือ ช่วยปรับปรุงเรื่องการวางเท้า บ่อยครั้งที่ผู้เล่นเชื่อว่าพวกเขามีวงสวิงที่ดี แต่จะทำไม่ได้ เมื่อเวลาเล่นโดยการวางเท้าที่ผิด

ส่วนใหญ่แล้วหลักสำคัญ สู่การก้าวเท้าที่ดีคือการรอบอลเข้าแต่เนิ่น ๆ เมื่อคุณคาดการณ์ได้ว่าลูกบอลที่จะมาถึงคุณ  คุณจำเป็นต้องก้าวเท้าของคุณไปยังตำแหน่งที่ถูกต้องอย่างรวดเร็ว เพื่อให้คุณได้ช็อตที่คุณต้องการ

นี่คือสิ่งที่มือโปรทำได้ดีมาก พวกเขามักจะดูเหมือนมีเวลาเตรียมตัวสำหรับการตีมากกว่าคนทั่วไปแบบเรา ลูกบอลที่เข้ามาและช็อตที่ต่างกันต้องการท่าทางที่แตกต่างกัน

นี่ไม่ใช่วิทยาศาสตร์ที่แน่นอนเพราะรักษาวงสวิงที่ดี มุมของแร็กเกตและความเร็วของแร็กเกตคือวิธีที่เราควบคุมการยิงโดยตรง เพื่อรองรับการสวิง เราตั้งท่าให้มั่นคงตลอดช็อต และเพิ่มการควบคุมลูกบอล (ความเร็ว สปิน ทิศทาง ความลึก และความสูง)

Closed Stance

นี่คือตำแหน่งที่คุณหมุนตัวเพื่อตีช็อต คุณปล่อยให้ขาหน้าก้าวข้ามขาหลังของคุณ ท่านี้พบได้บ่อยที่สุดในการเล่นแบ็คแฮนด์และลูกล่าง

Neutral / Squared Stance

นี่คือท่าทีธรรมดาที่พบได้บ่อยที่สุดสำหรับผู้เล่นทุกระดับ ให้ขาทั้งสองข้างขนานกันและชิดตาข่าย ด้วยท่าทางนี้ คุณเล่นแทบทุกลูกที่เข้ามา

Semi Open Stance

นี่เป็นท่าทางที่ทันสมัยกว่าด้วยการเพิ่มความเร็วของเทนนิสในศตวรรษที่ 21 ท่านี้คือตอนที่ขาหลังกว้างกว่าขาหน้าเล็กน้อย แต่จะเห็นได้ว่าขาอีกข้างยังชิดตาข่ายอยู่ ท่านี้ทำให้ผู้เล่นใช้อุปกรณ์จับยึดที่แรงขึ้น (กึ่งตะวันตก/ตะวันตก) ได้ง่ายขึ้น และนำลูกบอลไปที่จุดสัมผัสที่สูงขึ้นรอบความสูงของหน้าอก

Open Stance

ท่านี้เป็นท่าปกติในเครย์คอร์ทเมื่อผู้เล่นไม่มีเวลาที่จะข้ามขาตรงข้ามและต้องการเลื่อนขาด้านนอกเข้าหาลูกบอล นี่เป็นท่าที่ดีที่สุดสำหรับผู้เล่นที่ชอบตีลูกที่ระดับความสูงหน้าอก และชอบตีหนัก ๆ ไม่ใช่ท่าทางที่ดีที่สุดสำหรับลูกต่ำหรือลูกสั้นเนื่องจากการรักษาสมดุลจะกลายเป็นปัญหา

Over Open

นี่เป็นเรื่องปกติมากในผู้เล่นที่เพิ่งเริ่มเล่นเทนนิส เมื่อไม่สามารถหรือตะหนักได้ถึงตำแหน่งของการวางเท้าเวลาที่ตีลูก ท่าทีนี้มักจะทำให้ผู้เล่นเสียการทรงตัว ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องปกตินัก แต่มีผู้เล่นมืออาชีพทำมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่สไลด์เท้าไปที่ลูก บางครั้งการสไลด์เท้าเข้าใกล้ลูกนั้นเร็วกว่า นี่หมายถึงการลงเอยด้วยท่าเปิดโอเวอร์ ผมไม่แนะนำให้ใช้ท่านี้ตั้งแต่พื้นฐานเพราะมันยากที่จะได้พลังจากขาหรือการหมุนสะโพก ท่าทีนี้มักจะเกิดขึ้นโดยไล่ตาม dropshot

ถ้าหากคุณมองว่าโพสต์นี้มีประโยชน์ ลองอ่านโพสต์ของผมใน 7 ways to hold your tennis racket และ 5 tennis ball characteristics เพื่อช่วยให้คุณได้เปรียบในนัดต่อไป

Share on facebook
Facebook
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email